„Трите комплекта“ за превенция на епидемиите:
носене на маска;
спазвайте дистанция от повече от 1 метър, когато общувате с други хора.
Спазвайте добра лична хигиена.
„Пет нужди“ за защита:
маската трябва да продължи да се носи;
Социална дистанция за престой;
Покриване на устата и носа с ръка при кашляне и кихане
Мийте ръцете си често;
Прозорците трябва да са възможно най-отворени.
Указания за носене на маска
1. Хората с треска, запушен нос, хрема, кашлица и други симптоми, както и придружаващият ги персонал, трябва да носят маски, когато посещават лечебни заведения или обществени места.
2. Препоръчително е възрастните хора, придружителите и пациентите с хронични заболявания да носят маски, когато излизат навън.
3. Насърчаваме хората да носят маски със себе си. Препоръчително е да се носят маски в затворени пространства, места с многолюдно движение и когато хората се нуждаят от близък контакт с други хора.
Правилен метод за миене на ръцете
„Миене на ръце“ означава измиване на ръцете с дезинфектант за ръце или сапун и течаща вода.
Правилното миене на ръцете може ефективно да предотврати грип, болести на ръцете, шапа, инфекциозна диария и други инфекциозни заболявания.
Използвайте правилните методи за миене на ръцете и мийте ръцете си поне 20 секунди.
Седемстъпкова техника на измиване, за да запомните тази формула: „вътре, отвън, щипка, панделка, голям, стойка, китка“.
1. длан, длан в длан се трият една друга
2. Задна страна на ръцете, длани отзад на ръцете. Скръстете ръце и ги разтрийте
3. Стиснете ръцете си заедно, длан до длан, и разтрийте пръстите си.
4. Сгънете пръстите си в дъга. Сгънете пръстите си плътно заедно и ги разтъркайте.
5. дръжте палеца в дланта, завъртете и разтрийте.
6. Изправете пръстите си нагоре и разтрийте върховете на пръстите си един в друг в дланите си.
7. Измийте китката.
Време на публикуване: 24 май 2021 г.